Beiträge aus der Kategorie: Yoga

Verspannungen, Stress und eine schlechte Haltung gehören für viele zum Alltag. Die Polarity-Therapie bietet hier eine Lösung: Mit Berührung, Polarity-Yoga und achtsamem Gespräch hilft sie, Energieblockaden zu lösen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Basierend auf der energetischen Anatomie von Dr. Randolph Stone verbindet Polarity Körper, Geist und Seele – für mehr Lebensfreude und Gesundheit. Lies gerne den ganzen Artikel.

Polarity-Therapie: Harmonie für die Weihnachtszeit
Die Polarity-Therapie hilft, Stress und Herausforderungen der Festtage zu bewältigen. Durch achtsame Ernährung, Polarity-Yoga und Übungen wie den „Vagus-Schmeichler“ können Körper, Geist und Seele in Balance gebracht werden – für Familien und Alleinstehende.

In den Herbst- und Wintermonaten kann es aufgrund der geringeren Lichtkraft zu einer Verringerung des Wohlbefindens kommen. Meditation und einfache Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, zu entspannen, Stress abzubauen und innere Stärke zu fördern.

Ob wir uns gut oder schlecht fühlen, hängt zum Grossteil von der guten Funktionsfähigkeit unseres Vagus Nerv ab. Findet unser Leben in einer ausgewogenen Balance zwischen Aktivität und Entspannung statt? Kann sich unser Körper, unsere Seele und unser Geist immer wieder ausreichend erholen